Seit 2002 bieten wir unseren Mitgliedern Wassergymnastik an.
Bei dieser Art von Training bewegt man sich besonders effektiv und schonend.
Wasser ist ein ideales Medium, denn der Auftrieb trägt einen Teil des Gewichts. Das entlastet Gelenke, Bänder und Sehnen. Toller Nebeneffekt: Durch den Widerstand des Wassers sind für die Muskeln die Bewegungen anstrengender als an Land. Fitness-Übungen im Nass trainieren die Muskulatur ebenso wie das Herz-Kreislauf-System und verbrauchen jede Menge Kalorien.
Das Bewegungsprogramm wird im stehtiefen Wasser durchgeführt, deshalb eignet sich Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer. Bei guter-Laune-Musik ist es unser Bestreben, die Vitalität unserer Mitglieder zu erhalten.
Kontakt
Übungsleiterin: Iris Dessloch
Telefon: 0621/698184
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Übungsstunden:
Dienstags (ganzjährig)
18-19 Uhr im Hallenbad des Kinderzentrum Ludwigshafen, Karl-Lochner-Str. 8
Mittwochs (September-Mai)
19-20 Uhr im Hallenbad Süd